《人體的秘密》是德國知名醫(yī)學(xué)專家耶爾?阿德勒博士的最新口碑之作。本書在德國深受廣大讀者的推崇和喜愛,剛一上市便迅速占據(jù)《明鏡周刊》暢銷榜第一名的位置。
在本書中,作者獨(dú)辟蹊徑,用輕松詼諧的語言探討了眾多令人尷尬的身體問題。從體味到身體發(fā)出的各種聲音,從性與愛到各種各樣的皮膚問題,那些人們平時難以啟齒、羞于示人的困惑,本書都給與了科學(xué)、詳盡、實(shí)用而體貼的解答。
通過閱讀本書,您將獲得海量超級有趣的人體健康知識。在本書的幫助下,您一定會以樂觀從容的態(tài)度和科學(xué)的方法,解決隱秘的身體問題,更好地接納自己的身體。
★德國《明鏡周刊》暢銷榜第一名
★全球暢銷健康科普作家、德國國民醫(yī)生阿德勒博士口碑新作
★得到、羅輯思維等權(quán)威媒體專業(yè)推薦
★讓高冷的德國人拿得起就不愿放下的現(xiàn)象級醫(yī)學(xué)科普讀物
★解封海量說不出口、不知問誰、卻至關(guān)重要的健康秘事
★養(yǎng)生青年枕下私藏
耶爾?阿德勒(Yael Adler)
醫(yī)學(xué)博士。先后畢業(yè)于法蘭克福大學(xué)與柏林自由大學(xué),曾赴波茨坦和柏林深造學(xué)習(xí)。德國著名皮膚性病學(xué)、靜脈學(xué)和營養(yǎng)學(xué)專家,多個皮膚病學(xué)與營養(yǎng)學(xué)學(xué)術(shù)團(tuán)體成員。屢次受邀參加電視臺和廣播電臺的健康節(jié)目錄制,是德國家喻戶曉的健康科普專家。
卡佳?施皮策 (Katja Spitzer)
柏林著名插畫家,插圖風(fēng)格俏皮幽默。
第1部分
體味:一千零一種味道
第1章 關(guān)上“門”以后:口臭和嘴里的其他異味 \ 003
口臭從何而來 \ 005
針對口臭,我們可以做些什么 \ 011
第2章 啊哦,一個響屁:來自“地下停車場”的獨(dú)特氣味 \ 018
腸子的警告 \ 019
這樣做對腸道好哦 \ 024
第3章 氣味“廚房”中的新鮮事:體味和汗水 \ 029
我們的個人體味印記 \ 031
我們的微生物群每天都在嘆息 \ 035
歡迎來到奶酪賣場:臭襪子和汗腳 \ 038
褲襠里的一切都好嗎 \ 040
第2部分
如果性愛讓我們發(fā)癢: 來自下面的“百感交集”
第4章 男性特別篇 \ 049
勃起是心靈的法杖 \ 050
小朋友,又怎么了 \ 053
陰莖的緊箍咒:包皮 \ 058
“啪嗒”一下,掉了:割包皮 \ 059
就讓陰莖做自己吧 \ 061
兩個小睪丸:蛋挨著蛋 \ 062
第5章 天哪,來了: 女性性高潮 \ 067
第6章 男性也應(yīng)該關(guān)注月經(jīng)話題 \ 073
到底發(fā)生了什么 \ 075
有關(guān)月經(jīng)的污名和偏見 \ 077
第7章 避孕 \ 084
激素貞操帶:避孕藥 \ 085
無激素避孕藥 \ 090
戴套的性愛 \ 092
第8章 我只是想玩玩而已:千奇百怪的東西造成的性愛事故 \095
迷宮中的黃瓜 \ 096
出故障了! \ 098
“精靈病”和其他危險 \ 101
致命樂趣 \ 103
第9章 從頭到腳都被愛感染: 性病和告知義務(wù) \ 105
高風(fēng)險 \ 106
病毒 \ 108
細(xì)菌 \ 118
真菌 \ 123
寄生蟲 \ 125
安全性生活指南 \ 128
第10章 肛門的歡愉與痛苦 \ 130
屁股自動清洗裝置 \ 131
肛門瘙癢 \ 132
藏毛竇 \ 135
皮贅痔(前哨痔) \ 136
痔瘡:十男九痔、十女十痔 \ 136
肛裂 \ 142
肛周膿腫 \ 144
從后門進(jìn):肛交 \ 146
幸福的肛門:肛門的日常護(hù)理 \ 148
第11章 尿失禁 \ 150
第3部分
人體的“污點(diǎn)”: 那些我們不愿意仔細(xì)看的地方
第12章 您的指甲本來很美: 令人討厭的是真菌那些玩意 \ 157
真菌感染,我準(zhǔn)備好了! \ 160
美麗指甲的秘訣:正確地護(hù)理 \ 164
第13章 毛發(fā)問題 \ 167
為什么脫發(fā)對于女性來說是災(zāi)難,對于男性來說則可能
無所謂 \ 170
脫發(fā)的治療 \ 178
不要折騰您的頭發(fā) \ 180
為什么多毛也會成為問題 \ 183
如何脫毛 \ 185
私密修剪可不僅僅是追求刺激 \ 188
鼻毛 \ 191
頭發(fā)灰白 \ 192
頭皮屑,你靜靜地飄 \ 193
虱子 \ 195
第14章 點(diǎn)數(shù)多的就贏了:疣、結(jié)節(jié)和斑點(diǎn) \ 197
血管瘤、蜘蛛痣和擴(kuò)張的毛細(xì)血管 \ 198
粟丘疹和毛周角化癥 \ 200
囊腫、痘痘和脂肪瘤 \ 201
滾蛋吧,疣君! \ 203
其他各式各樣的贅生物 \ 206
我去,一顆痣! \ 209
第15章 重力之殤和年齡的樂趣 \ 211
那兒掛著個東西 \ 212
販賣焦慮的生意 \ 215
衰老及其應(yīng)對 \ 219
第16章 更年期:男性也應(yīng)該一起看看 \ 230
更年期沒男人的事? \ 231
干燥的陰道、瘙癢和性愛過程中的疼痛 \ 232
激素替代療法和整體治療 \ 236
第17章 雄激素下降之殤:誰害怕老男人 \ 240
睪酮不夠了 \ 241
補(bǔ)充雄激素 \ 242
第18章 激素和抑郁癥:是身體禁忌還是心理問題 \ 245
第19章 美化身體 \ 249
拉皮和隆胸 \ 249
重金屬:戒指、釘和植入物 \ 251
第4部分
成千上萬首旋律: 傾聽來自身體的聲音
第20章 受干擾的睡眠 \ 259
打鼾只是讓人尷尬還是一種病 \ 260
睡眠衛(wèi)生 \ 263
睡覺流口水 \ 265
睡眠中的性愛 \ 265
第21章 恐怖交響曲: 嘔吐、“咔嚓”聲和身體發(fā)出的其他噪聲 \
268
胃里的“炸藥” \ 269
厭惡其他人發(fā)出的“咔嚓”聲:恐音癥 \ 270
陰吹:陰道中的“屁” \ 271
結(jié)語:大膽說出來吧! \ 273
致謝 \ 276