內(nèi)容提要:
本書把自身免疫性疾病的發(fā)展過程比喻成一種疾病譜,一端是充滿活力的健康狀態(tài)，另一端是出現(xiàn)疾病的狀態(tài)，介于兩者之間的是形式多樣但相互關(guān)聯(lián)的疾病不同階段，且發(fā)展趨勢通常是朝著更多疾病的方向發(fā)展。而人們患病的誘因通常是我們吃的食物中的麩質(zhì)、糖和乳制品。書中深度剖析飲食及生活環(huán)境如何對我們的自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響,指導(dǎo)讀者通過自我檢測配合醫(yī)學指標找到出現(xiàn)問題的原因，并實施簡單高效的免疫系統(tǒng)康復(fù)方案，重獲真正的健康。
編輯推薦:
你是否試圖讓自己變得健康，但遲遲看不到成果？是否無論怎樣減肥，體重都無法下降？是否整日昏昏沉沉，疲憊不堪？是否感覺自己所做的一切努力都事倍功半？你可能是數(shù)千萬正處于自身免疫性疾病發(fā)展譜中的人之一。你的身體正通過這些微小而不容忽視的變化警告你，它已經(jīng)在向著終點處的自身免疫性疾病前進。
在《免疫革命》中，湯姆·奧布賴恩醫(yī)生解釋了現(xiàn)代人類所面對的多種常見疾病的潛在機制。很多人認為，我們到了六七十歲時才會患上那些慢性疾病，例如，阿爾茨海默病、帕金森病、多發(fā)性硬化、骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、心臟病和系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。但事實是，它們只是經(jīng)過長期積累后在那個時間點爆發(fā)出來。我們早在幾十年前就已經(jīng)開始了漫長的帶病生活的過程，而功能醫(yī)學可以幫助我們在出現(xiàn)癥狀之前去除病因。
只需7周，本書中的免疫修復(fù)方案就可以幫助你重返健康之路。首先，我們會找出你身體的薄弱環(huán)節(jié)，了解為何你的健康每況愈下。接下來，你可以通過各種檢測指標確定自己在自身免疫性疾病發(fā)展譜中的位置。最后，你將能夠通過簡單地改變生活方式逆轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致自身免疫性疾病的炎癥反應(yīng)。這一免疫修復(fù)方案可以減輕炎癥反應(yīng)，強化腸道微生物群落；你會感受到精力充沛、疼痛減少，最終變得活力四射。一切都是從改善飲食開始。
媒體評論：
獲獎信息：
湯姆·奧布賴恩醫(yī)生是國際公認的治療慢性病和代謝紊亂的專家，在食物敏感、環(huán)境毒素和自身免疫性疾病領(lǐng)域有世界級的影響力。在2013年，他組織了著名的《麩質(zhì)峰會》，這是世界上首例關(guān)于麩質(zhì)敏感的世界性學術(shù)會議。他擁有30多年的功能醫(yī)學從業(yè)經(jīng)驗，在功能醫(yī)學研究所和國立衛(wèi)生科學大學任教。
簡介 1
第一部分 問題
第一章 自身免疫性疾病發(fā)展譜 13
第二章 疾病之源：遺傳易感性、環(huán)境暴露及腸道通透性增加 35
第三章 健康的微生物群落是絕對必要的 60
第四章 明確你在自身免疫性疾病發(fā)展譜中所處的位置 80
第五章 預(yù)測性自身免疫領(lǐng)域 97
第二部分 修復(fù)
第六章 轉(zhuǎn)變方案：你能達到的目標 123
第七章 轉(zhuǎn)變方案第1 階段：第1 ～ 3 周 134
第八章 支持你的轉(zhuǎn)變 168
第九章 轉(zhuǎn)變方案第2 階段：第4 ～ 6 周 190
第十章 轉(zhuǎn)變方案食譜 201
第十一章 第 7 周及以后：一生健康 236
參考文獻 245