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內(nèi)容提要:

不同于講解靜態(tài)身體的解剖學(xué)，本書(shū)詳解了瑜伽練習(xí)中的動(dòng)態(tài)身體。沒(méi)有教科書(shū)式的枯燥解說(shuō)，絕非肌肉和骨骼名稱(chēng)的簡(jiǎn)單呈現(xiàn)，作者以生動(dòng)的方式詳解身體各部位（如足弓、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骨盆、肩胛帶等）的結(jié)構(gòu)和功能，并從解剖學(xué)角度深入解析5大類(lèi)體式（前屈體式、髖外旋體式、扭轉(zhuǎn)體式、手臂平衡體式、后彎體式），讓你看到不同體式之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)（如了解三角式與前屈式之間的關(guān)聯(lián)）。另外，本書(shū)還有對(duì)各種傷痛問(wèn)題的預(yù)防和應(yīng)對(duì)思路（如足底筋膜炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、骶髂關(guān)節(jié)功能障礙、椎間盤(pán)損傷、腕關(guān)節(jié)疼痛等）。
本書(shū)對(duì)瑜伽練習(xí)者和瑜伽老師而言是一個(gè)寶庫(kù)：信息的寶庫(kù)、思想的寶庫(kù)。在讓你輕松獲得對(duì)身體的專(zhuān)業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，作者還提出了許多見(jiàn)解來(lái)啟發(fā)讀者，讓讀者深入思考自己的身體和瑜伽練習(xí)。本書(shū)有助于讓瑜伽練習(xí)安全、正確、突破瓶頸、持續(xù)精進(jìn)。

編輯推薦:

一本科學(xué)、實(shí)用、深入、有料的瑜伽解剖書(shū)，讓你能夠輕松獲得對(duì)身體的專(zhuān)業(yè)認(rèn)知，讓你從解剖學(xué)角度發(fā)現(xiàn)不同體式的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，讓你了解各種傷痛的預(yù)防和應(yīng)對(duì)，讓你建立正確的瑜伽練習(xí)理念，讓瑜伽練習(xí)突破瓶頸、持續(xù)精進(jìn)。
暢銷(xiāo)英國(guó)、美國(guó)8年，被譯作10種語(yǔ)言，瑜伽及解剖學(xué)雙料名師心血之作，英美瑜伽學(xué)院指定讀物。
國(guó)外讀者真實(shí)評(píng)價(jià)“迄今為止，對(duì)瑜伽練習(xí)者和瑜伽老師來(lái)說(shuō)最好的解剖書(shū)”。

媒體評(píng)論：

獲獎(jiǎng)信息：